Pote: 150g

Descrição:
Existe um grande dilema quando falamos em amendoim japonês: engorda ou não engorda?
Na verdade, esse é um alimento com muitos benefícios para a saúde, que contribui inclusive para a perda de peso, o que vai definir se ele vai te engordar ou não, é a quantidade consumida, esta deve ser de uma ou duas porções.

Benefícios:
- Fonte de nutrientes: o amendoim japonês apresenta muitos nutrientes, entre eles, gorduras boas (ômega-3 e ômega-6), sais minerais como fósforo, selênio, cálcio e magnésio, além de vitaminas E e do Complexo B;
- Diminui o colesterol: a presença das gorduras boas, já citadas, auxilia na diminuição do LDL, colesterol ruim, auxiliando assim a manutenção dos níveis de HDL, conhecido como bom colesterol;
- Gordura magra: o amendoim japonês traz ácidos graxos em sua composição, essas substâncias auxiliam o corpo a ganhar o que chamamos de massa magra, fazendo com que nosso corpo engorde com saúde;
- Fibras + proteínas: a combinação de fibras e proteínas faz do amendoim japonês um auxiliar na perda de peso, pois, além de facilitar a digestão, aumenta o tempo de sensação de saciedade, diminuindo o apetite;
- Energia rápida: para quem leva um dia-a-dia agitado, com muitas atividades, sem tempo para parar e comer, o amendoim japonês é uma ótima opção de lanche rápido e energético.

Curiosidades:
- Ao comprar amendoim temos um alimento muito versátil, que pode ser consumido de diversas formas e com muitas combinações;
- Lanchinho rápido, saudável e saboroso para quem não tem tempo, precisa de energia e não quer perder o foco da dieta;
- Opção muito gostosa e proteica para enriquecer dietas veganas e vegetarianas;
- Ao comprar amendoim salgado, você terá um delicioso e nutritivo tira gosto para o final de semana, desde que seja consumido com moderação.

Alérgicos: Pode conter traços de glúten.