Pote: 150g

Descrição:
O amendoim é uma leguminosa que pertence à família Fabaceae e teve origem na América do Sul, atualmente a África é um dos principais produtores.
Por ser uma leguminosa, forma sementes dentro de vagens que crescem embaixo da terra. Essas sementes podem ser consumidas cruas ou cozidas.
Rico em benefícios, o amendoim faz parte do cotidiano da maioria dos brasileiros.

Benefícios:
- Parceiro na dieta: o amendoim cavalo apresenta quantidades significativas de gordura, proteína e carboidrato, além de fibras, essa combinação garante um alimento completo, nutritivo e que aumenta o tempo de sensação de saciedade;
- Efeito antioxidante: a presença de substâncias antioxidantes, entre elas a vitamina E, auxilia no combate aos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento precoce e diversas doenças;
- Gorduras boas: o amendoim é fonte de ômega-6, gordura saudável presente também no azeite de oliva e no abacate. Esse tipo de gordura auxilia na diminuição do LDL, conhecido como colesterol ruim;
- Fonte de vitaminas e sais minerais: ao consumir amendoim, você garante a ingestão de vitaminas do Complexo B e E, além de sais minerais como cobre, manganês, zinco e ferro;
- Auxilia no crescimento muscular: por ser fonte de proteínas, o amendoim é uma ótima opção para praticantes de musculação, pois promove a hipertrofia muscular.

Curiosidades:
- O amendoim é um alimento muito versátil, podendo ser consumido de diversas formas;
- Ao comprar amendoim, você terá uma ótima opção, leve e econômica, para aquele lanchinho entre os intervalos das refeições;
- O amendoim salgado pode ser consumido in natura, inteiro ou triturado e adicionado para enriquecer receitas como saladas, frango xadrez, bolos, tortas e pães;
- Pode servir como petisco no final de semana, sem que você perca o foco na dieta;
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Alérgicos: Pode conter traços de glúten.