Pote: 500g

Descrição:
A aveia é um cereal do tipo gramínea, pertencente ao gênero Avena e teve origem na Europa Oriental.
Por ser um alimento muito nutritivo, tem ganhado a preferência dos adeptos de uma alimentação balanceada.

Benefícios:
- Fonte de nutrientes: apresenta variedade de nutrientes, entre eles fibras, proteínas, carboidratos, ferro, cálcio, magnésio, potássio, cobre, cromo, zinco e vitaminas do complexo B;
- Saciedade: é uma poderosa aliada para aumentar o tempo de sensação de saciedade ao longo do dia;
- Gorduras boas: é rica em gorduras que beneficiam a saúde;
- Fonte de fibras: as fibras presentes na aveia auxiliam na diminuição do colesterol e no bom funcionamento do intestino;
- Vontade de comer doces: a presença do mineral cromo pode auxiliar na vontade de comer aquele docinho, controlando assim os níveis de glicose e insulina no sangue.

Curiosidades:
Existem três maneiras de consumir aveia, entenda os benefícios de cada uma.
- Flocos: ao comprar aveia em flocos, você tem a forma mais pura do cereal, são grãos naturais imprensados, não ocasionando modificação nos seus nutrientes. Podem ser consumidos com sucos, frutas e saladas;
- Farinha: é produzida com a parte interna do grão, sendo assim, durante a produção perde-se certa quantidade de suas fibras e nutrientes. Apesar disso, ao comprar farinha de aveia, você pode substituir a farinha de trigo em receitas de massas, tornando-as mais saudáveis;
- Farelo: o farelo de aveia também pode ser utilizado no preparo de massas, substituindo as farinhas brancas. Ele é retirado da casca do grão e é muito nutritivo;


Alérgicos: Pode conter traços de glúten.